작성자: 손재식 등록일: 2008-02-04 13:09:12 IP ADRESS: *.51.62.14

댓글

18

조회 수

1187
D-30.
카메라 모델 이름 아니고요
트레킹을 한 달 앞 둔 시점에 해야 할 일  메모입니다.

1.해야 할 일
  여권제출 2월 15일 이전까지 (잔여 유효기간 6개월 이상 확인)  
  사진 3매 포함 (비자, 보험, 퍼미션 용)
  장비 구입 (트레킹화, 침낭 등)
  
2.하면 좋을 일
  기초체력 단련
  일주일에 2~회정도 3~4km 조깅 (런닝 머신, 수영, 혹은 줄넘기도 유효함)
  일주일에 2~3회 약수터 가기 혹은 주말 산행
  과음을 삼가 하고 가급적 과로하지 않는다.

손재식

2008.02.04 13:11
*.51.62.14
장비 구입은 내일 쯤 조사해 본후, 심산 선생과 의논하여 최선의 선택을 하도록 도와 줄께요.

김성훈

2008.02.04 13:30
*.116.250.204
심산샘 약 일주일간 한국에 없답니다.

최상식

2008.02.04 15:14
*.5.51.64
선생님,여권과 사진은 어디로 보내야 해요?
저는 우모복은 구했으니 침낭만 해결하면 될거 같아요^^

손재식

2008.02.04 18:47
*.51.62.14
담주 금요일에 온다니 그 이후 해도 문제 없음. 사진 및 여권은 일단 심산 스쿨레 취합합니다. 그리고 트레킹 가는 사람들(11명) 신체 사이즈(상의) 알아야 합니다. 넬 협찬사(노스페이스) 가는 김에 지원품 신청합니다.
수고스럽지만 김성훈 선수가 취합해서 내게 전달해주면 좋겠음

조현옥

2008.02.04 23:11
*.237.181.91
비록 칸첸중가는 가지 않지만, '기초체력단련'에 대해 질문 드립니다.
조깅 4킬로 정도는 계속 뛰는 걸 말하나요? 어느 정도의 속도죠? 구체적으로 몇 분만에지요?

최상식

2008.02.04 23:18
*.129.25.6
자기 페이스 대로,체력에 맞으면 되는거지?보통 일반 걸음거리로 걸으면 한시간에 4킬로 정도 걸어~체력이 된다면 조깅내내 뛰어도 되는 것이고 아니면 가다쉬고,뛰다가 또 가다 쉬고 그러면 되는거 아닐까?^^
저는 싸이즈 말씀드렸습니다~100(선생님,근데 반팔인가요?긴팔인가요?)

최정덕

2008.02.05 00:40
*.185.41.162
오늘 등산용품 매장 다녀 왔는데, 다 너무 비싸요///// 글구 세일도 전혀 하지 않는데요///// 크으윽<..>
전 사이즈 95입니다.

최상식

2008.02.05 01:02
*.129.25.6
그래요?주위에 등산 다니시는 분 없으세요?
인터넷으로 보이는 정보 정도밖에 못드리겠네요
신화레포츠-2호선 수성구청역 내려서 남부 정류장 방향으로 가다가 송원학원 좀 더 가서 왼쪽에 있다하네요

대구 상동교에서 한방병원 (신천동로방향)으로 좌회전하는 사거리 코너에 대구산장 레포츠 라는 등산용품 전문점이 있다고 하네요
대구 산장 레포츠 전화번호는 053-768-0614 입니다

114로 전화 하셔서 업소 연락처 문의 하시고 전화로 이것저것 쫌 여쭤보시고 가보세요~
도움이 될랑가 모르겠네요^^*

김성훈

2008.02.06 05:48
*.116.250.204
1. 심산(남) 100
2. 최상식(남) 100
3. 고권록(남) 90(안되면95,최대한90으로 맞춰주세요.)
4. 신월명(여) 95
5. 이경오(남) 95
6. 박사현(여) 95
7. 윤석영(남) 105
8. 김성훈(남) 110
9. 송향호(여) 95
10. 권순엽(남) 
11. 최근숙(여) 95


손선생님....될 수 있음 최대한 좋은 물건으로다가 잘 부탁드리겠습니다. 대원들 모두 사진 많이 찍겠다고 아우성입니다.

손재식

2008.02.05 10:07
*.51.62.14
1.조깅 3~4km는 처음 해보는 사람이 감당할 수 있는 수준입니다. 오랜 동안 뛰어보지 않은 사람은 그래도 뻐근해질겁니다. 주 2~3회 하다가 뻐근함이 사라지면 속도를 올리거나 거리를 조금 올리는 식으로 하면 됩니다. 컨디션 좋은 날은 올리고 나쁜 날은 내리는 식의 리듬이 매우 중요합니다.

2.지급품은 긴 팔 반팔 청구할 겁니다. 물론 배낭도 (이 협찬은 내가 사진 제공해주는 조건으로 받습니다)
받은 사람은 촬영에 협조해야 합니다. 단,노스페이스 카렌다에 우리의 모습이 등장될 수도 있습니다.

3.장비는 오늘 협찬사 브랜드(노스페이스,영원무역) 중 적절항 가격과 품질의 제품을 검토한 후,
얼마나 할인 받을 수 있는지 알아 본 후 타 제품과 비교 검토 후 구입하면 좋을 듯 합니다.

4.최정덕 님은 본명이 최근숙으로 알고 있습니다.

최정덕

2008.02.06 12:19
*.185.41.162
상식님 번번히 너무 감사합니다. 발 빠른 답변~
네에~ 손대장님^^
근데, 주위에 계신 남자분 들이 제가 여기 간다니깐, 너 체력으로 갈 수 있냐는 식으로 비아냥 거리면서, 막 어이없다는 식으로 웃으세요~ 전 옆에서, 할 말 없어서 우물 쭈물 거리고 있구요. 그래도 간다니깐, 너 팔공산 올라갈때 숨차고 그러지 않냐고? 너가 산 계속 타던 사람도 아닌데, 그러면서, 한번 물어 보라네요. 산 잘 올라 가는 체질 아닌데, 괜찮을까요? 저 심폐 기능 약해서요, 숨 많이 차는데요~ 다른 분들에게 폐를 끼치면 어쩌나 걱정이 앞서네요~
문의 ----------- 장비 목록에 보니 헤드 램프가 2개로 나와 있는데, 왜 두개 인지요? 하나는 있는데~ 하나를 더 구입해야 하는 건가요?

손재식

2008.02.06 13:26
*.51.62.14
체질보다 더 중요한 건 준비와 자세입니다. 헤드램프는 1개면 됩니다.

어제 네 군데 장비점(승희 산악포함)에 시장 조사 갔었습니다. 승희 산악은 정가에서 할인륭 15% 내외입니다. 많이 사면 조금 더 받을 수 있을 겁니다. 마인들 제품은 희망자가 있다면 10~15% 할인 가능합니다.
영원무역 강남정은 때 마침 30~40 % 세일을 합니다. 우리 팀이 같이 장비를 사면 규모에 따라 세일가보다
10% 더 할인해주도록 본사에 요청해 보겠다 합니다. 영원무역에서 살 수 있는 품목은 자체 제작 침낭,오리텅 파카, 고어텍스 자켓 이외에 노스페이스, 에이글, 테크니카(이태리 등산화) 등 용품이 있습니다.

그런데 누가 무엇이 필요한지 파악이 필요 합니다. 개인적으로 필요한게 얼마나 되는 지 우선 2월 11일 산행 때 여권(비자 수속 /사진포함) 취합하고 심샘과 장비도 논의해주기 바랍니다. 그날 산행은 못가도 필요하다면 장비구입과 선택에 동행 할 수 있습니다.

이지현

2008.02.10 10:09
*.61.218.26
http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0000829421&PAGE_CD=N0000&BLCK_NO=3&CMPT_CD=M0009&NEW_GB=
네팔 잘 다녀오시고들 겸사겸사 좋은 일도 하세요~~
이런 걸 미리 알았더라면 들락날락 할 때 챙길 걸 아쉽네요..
profile

명로진

2008.02.10 12:47
*.86.217.161
조현옥은 가지도 않으면서
웬 질문?^^
profile

심산

2008.02.10 14:39
*.235.169.165
재식이형, 내일 산에서 내려올 때 전화드릴께요!^^

최상식

2008.02.10 19:14
*.46.155.54
근데 침낭은 우리 나라 겨울산에서 비박할때 쓰는 정도의 침낭이어도 괜찮나요?구할지 모르겠지만 주위 형들한테 함 수소문 해볼까 싶어서...^^

조현옥

2008.02.11 00:31
*.237.181.91
평상시에 기초 체력 단련해 놓고 여차하면 확! 떠 버릴려구요!ㅋㅋ
(이미 복근 허벅지 근육은 단련 완성, 근데 살에 가려 다 보이질 않는다고 믿고 있음...ㅡ_ㅡ)

손재식

2008.02.11 07:51
*.51.62.14
우리 나라 겨울 산이 히말라야 베이스 캠프보다 훨씬 더 추워요.
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